present2013_foto finale 40 anni

In cosa consiste l’attività per i bambini più piccoli?
Nelle categorie pulcini e paperelle, l’attività svolta è di carattere prettamente ludico. Infatti, tre quarti della lezione consiste in giochi, percorsi e gare di tiro. Solo un terzo della lezione ha un carattere più tecnico, proprio perché si tratta di un avviamento allo sport cestistico vero e proprio. In questa fase, l’attività prende anche il nome di gioco sport o easy basket. Non si svolge un campionato, ma solo feste organizzate dalle stesse società.

Che passaggio avviene nei gruppi più avanzati?

Le categorie scoiattoli e libellule iniziano ad affrontare gare 3 contro 3, all’interno di giornate organizzate dalle stesse società, dette “tappe”, in cui più squadre si affrontano. Gli aquilotti, le gazzelle e gli esordienti svolgono invece un allenamento più specifico sulla tecnica della pallacanestro, meno improntato sull’aspetto ludico. I gruppi aquilotti e gazzelle partecipano a un campionato (gestito dalla Federazione Minibasket) che può essere competitivo o non competitivo a scelta della società di appartenenza.

A che età iniziano i campionati veri e propri?
Con la categoria esordienti. Esistono campionati provinciali e regionali. In questa categoria avviene il passaggio vero e proprio dal minibasket alla pallacanestro.

Con quale frequenza avvengono le lezioni?
Il corso formativo di minibasket si svolge due volte la settimana e ogni lezione dura circa un’ora. Questo tempo consente ai bambini di divertirsi senza stancarsi eccessivamente. Già per i gruppi aquilotti l’orario della lezione passa a 75′ o 90′. I bambini della categoria esordienti frequentano il corso tre volte la settimana: tre allenamenti da un’ora e mezza.

Quale attrezzatura è richiesta?
Per la prima volta basta portare scarpe da ginnastica, pantaloncini corti e una maglietta “fruit”. Poi all’iscrizione al corso la divisa da gioco e quella da allenamento verranno fornite dalla società.

Quali documenti bisogna presentare per iscriversi?
All’atto dell’iscrizione deve essere presentato il certificato di sana costituzione, rilasciato dal pediatra e dalla documentazione necessaria per l’iscrizione al corso minibasket.

Il parere del medico sportivo

Quali vantaggi comporta lo svolgimento della pallacanestro?
Per le sue caratteristiche di gioco, il basket prevede continui salti, scatti e cambi repentini di direzione; pertanto, comporta un buono sviluppo sia delle capacità anaerobiche, come la potenza muscolare e la velocità, sia della resistenza. Migliora la coordinazione motoria ed essendo uno sport di allungamento, ha effetti benefici sulla colonna vertebrale. In quanto sport di squadra, poi, favorisce la socializzazione.

Quali controindicazioni o misure precauzionali è bene considerare?
Se il bambino è sano, non esistono controindicazioni.

Si possono riportare danni fisici?
Gli infortuni più ricorrenti sono i traumi riportati alle dita delle mani e alle caviglie. Essendo uno sport di contatto, non vanno escluse le contusioni. In giovane età l’incidenza degli infortuni è comunque sempre molto bassa.

Esistono caratteristiche fisiche più idonee allo svolgimento del basket?
Notoriamente, chi è più alto è avvantaggiato in questo sport. La bassa statura, però, non deve dissuadere dal far praticare la disciplina ai bambini.

guarda qui lo speciale della DeAgostini su cosa è il Minibasket. Guarda il video e scopri i vantaggi psico-fisici di praticare il basket fin da bambini. Col parere di allenatore e medico sportivo.